Бросай курить

БРОСАЙ КУРИТЬ.

Более полувека мы являемся очевидцами того, как табак убивает  население. Ежедневно появляются все новые и новые  факты  подтверждающие  отрицательное влияние табака на здоровье человека. Однако, в то  же  самое  время,  каждый день, тысячи молодых людей во всем мире  закуривают  свою  первую  сигарету, укорачивающую жизнь и  приближающую  смерть.  Так,  по  данным  Министерства здравоохранения Российской  Федерации,  в  нашей  стране  число  курильщиков увеличивается ежегодно на 10% за счет подростков. Курит около 70%  мужчин  и 40% женщин.

В Бангкоке установлены гигантские «часы смерти». Они отсчитывают каждую минуту по восемь смертей. Именно столько людей на планете гибнет ежеминутно от курения. Кто  следующий?

По информации английского информационного агентства Рейтер, сегодня миллионы молодых людей по всему миру приобщаются к сигаретам, что делает табачный бизнес наиболее прибыльным, особенно в Юго-Восточной Азии.

Также надо помнить, что очень мало производиться качественных сигарет.  Если они качественные, то и стоят соответственно дорого. А на наши прилавки попадает товар низкого качества.

Задумайся, стоит ли губить здоровье, ради какого-то толстосума, ради чужого кошелька? 

1. Заядлый курильщик имеет в 3 раза большую вероятность «заработать» сердечный приступ.

2. Курильщики в 2,5 раза чаще болеют респираторными заболеваниями.

3. Курильщики становятся жертвами несчастных случаев на производстве в 2 раза чаще, чем некурящие.

4. Язвы желудка у курильщика встречаются чаще и труднее поддаются лечению.

5. Курильщики составляют 80% страдающих раком легких. Среди них заболеваемость раком поджелудочной железы в 2 – 5 раз выше, чем среди некурящих. Любители сигарет болеют раком губ, языка, рта, гортани, пищевода и мочевого пузыря.

6.  Курение увеличивает смертность на 86% в возрастной группе от 35 до 44 лет. Курящий имеет на 70% большую вероятность умереть от любой болезни, чем некурящий.

7. Табачный дым, оседая на стенках воздухоносных путей, вызывает повышенную секрецию слизи и способствует развитию хронических заболеваний легких.

 8. Курение притупляет вкусовые ощущения и обоняние, ведет к преждевременному образованию морщин на лице.

9. Кроме того, некоторые исследования доказали неблагоприятное воздействие курения на слух.

Курильщик не только берёт яд в себя, но и раздаёт всем окружающим людям. Все курящие «работают» против России, не зная об этом! В США самые жестокие законы в мире против курения, самый низкий процент курящих! При приёме на работу могут отказать курящему (обязан указывать в анкете, если соврёшь, потом увольняют). Но более 70% мирового производства табака — в США. Когда  об этом спросили американца, он с «американской» улыбкой сказал — это СТРАТЕГИЯ США — «Пусть все подохнут от табака, а США займёт освободившееся место!». Так что курящие Россияне выполняют «установку» из США! Россияне, бросайте курить!

Имеется простой метод бросать курить:

1. Наметить дату «Х» (вперёд) «бросания» курить (новый год; свой, любимого, или мамы день рождения, праздник…) и объявить ВСЕМ (главное со-курильщикам), что с этой даты Вы не курите и просите «не предлагать».

2. Подготовиться ко дню «Х» — запастись большим количеством питьевой воды (или соков), но ни в коем случае ни пепси колы, ни кока колы, ни пива….

3. При наступлении даты «Х» выкурить (можно торжественно) последнюю  сигарету.

4. При каждом появлении желания курить сразу медленно выпить стакан воды (или сока)..

Самая трудная борьба — от 3 до 5 дней, бутылочку с водой (или соком) из рук не выпускать и всегда держать при себе! Питьё отвлекает от курения, «разжижает» кровь, успокаивает мозг и нервную систему! Пить, пить и пить, сбивая желание курить. В этот период ИЗБЕГАТЬ бесед с курящим человеком, чтобы не вдыхать дым и не провоцировать себя! На 5-7 день желание курить начинает притупляться и «забываться», вода (сок) с собой всегда, но уже обращение к ней становится реже. На 10-12 день такого образа жизни человек может считать себя «бросившим курить».

Но к процедуре курения бывшему курящему возвращаться НЕЛЬЗЯ!

Дело в том, что бывший курильщик (в отличие от не курившего) в мозгу имеет «запись о курении», которая остаётся с ним «на всю оставшуюся жизнь». Поэтому бывший курильщик, даже спустя годы, при «случайном» участии в курении, испытывает страшное и непреодолимое желание курить, вплоть до мук! Марк Твен по этому поводу шутил: «Нет ничего проще бросить курить, я сам это делал НЕОДНОКРАТНО!» Так что, попадая в «ситуацию» на уговоры курильщиков :»Что тебе будет от ОДНОЙ сигареты» — нужно резко отказаться! Именно от этой «ОДНОЙ» всё начнётся ВНОВЬ, включается физиологический механизм и НЕПРЕОДОЛИМОЕ ЖЕЛАНИЕ! БРОСАТЬ НУЖНО РАЗ И НАВСЕГДА! И если произошёл «срыв», нужно будет снова «пройти» все позиции.